Name INDRA SANJAYA SINAMBELA (D1131171031)

https://youtu.be/AWPATiHrawg

Buah naga

Dengan mengkonsumsi buah maka kita akan mendapatkan gizi dan menjaga kesehatan kita. Buah juga dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaat buah buahan yang harus kita ketahui sebelum mengkonsumsi buah tersebut.

Manfaat Buah Bagi Tubuh

Manfaat buah buahan untuk tubuh sangat banyak dan beragam, buah umumnya merupakan salah satu kebutuhan untuk hidup sehat dan merupakan salah satu cara mencegah kanker dan merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat yang paling ampuh dan alami. Berikut adalah manfaat buah untuk tubuh kita.

Sumber vitamin, Buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah.
Sumber Air dan Gizi, buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Sumber antioxidan, buah merupakan salah satu sumber antioxidant alami terbesar yang ada di dunia.
Mencegah penyakit tertentu. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
Obat luar tubuh, Buah-buahan juga dapat digunakan untuk menggunakan obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.
Manfaat buah buahan memang melebihi yang kita ketahui bersama, namun ada beberapa buah buahan yang harus kita waspadai dalam mengkonsumsinya. Hal ini karena ada beberapa buah buahan yang mengandung lemak dan gula yang berlebihan.
CIRI-CIRI BUAH NAGA
Bentuk buahnya sangat unik lonjong bulat dan cukup memikat untuk
dilihat,jika dilihat bentuknya mirip sekali dengan buah nanas.Hanya
warna kulitnya yang merah jambu dengan kulit setebal 2-3 mm dan
mempunyai sulur/jumbai disekujur kulitnya yang membuatnya berbeda
dengan buah lain pada umumnya.daging buahnya berwarna putih dan penuh
dengan biji kecil berwarna hitam yang sangat lembut/lunak.rasanya
manis dengan paduan rasa yang sangat unik.berat rata - rata buah naga
mencapai 400-900 gr.
10 Manfaat buah naga bagi kesehatan
1. Lebih baik dari pada camilan manis
2. Jantung menjadi lebih sehat
3. Membersihkan pencernaan
4. Antioksidan aktif
5. Melawan diabetes
6. Mengurangi tanda penuaan
7. Merawat rambut yangdiwarnai
8. Menekan radang sendi
9. Menghindari jerawat
10. Menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari.
Itulah sedikit penjelasan dari saya tentang khasiat buah khususnya buah naga,
Semoga informasi yang saya uraikan bermanfaat dan menambah ita untuk mengkonsumsi buah buahan .

Teks Inggris
IndonesiaBy consuming fruit then we will get nutrition and maintain our health. Fruit can also increase the energy and vitamins needed in the human body. Here are some benefits of fruits that we must know before consuming the fruit.
Benefits of Fruit For Body
The benefits of fruits for the body are numerous and varied, the fruit is generally one of the necessities for healthy living and is one way to prevent cancer and is one way to get rid of the most powerful and natural acne. Here are the benefits of fruit for our body.
Source of vitamins, Fruit is a source of vitamins and various types of vitamins are in the fruit.
Source of Water and Nutrition, the fruit is one of the water sources for the body and nutritional needs that can increase the body's metabolism.
An antioxidant source, fruit is one of the largest natural antioxidant sources in the world.
Prevent certain diseases. Fruits is one way to prevent us from being attacked by dangerous diseases and other diseases.
Outer body medicine, Fruits can also be used to use external drugs such as acne, ulcers, and so on.
The benefits of fruits are more than we know together, but there are some fruits that we must be aware of in consuming them. This is because there are some fruits that contain excessive fat and sugar.
THE DRINKING CHARACTERISTICS
The shape of the fruit is very unique oval round and quite enthralling for
seen, if seen very similar shape with pineapple fruit.Only
pink skin color with 2-3 mm thick skin and
has tendrils / tassels disekujur skin that makes it different
with other fruit in general. the fruit trade is white and full
with a small black seed that is very soft / soft
sweet with a blend of very unique flavors. average dragon fruit
reach 400-900 gr.
10 Benefits of dragon fruit for health
1. Better than a sweet snack
2. The heart becomes healthier
3. Cleaning digestion
4. Active antioxidants
5. Against diabetes
6. Reduce signs of aging
7. Caring for colored hair
8. Suppress arthritis
9. Avoiding acne
10. Heals sunburned skin.
That is a little explanation from me about the efficacy of fruit, especially dragon fruit,
Hopefully the information I describe is useful and add ita to consume fruits.